616/10000 2020 01 12
毎週火曜日は、◆自分史をつくろう、今、未来に向かって
このブログのメイン・テーマです。
★ ❝書けば、3倍は生きられる。
普段の言葉で、自分の軸を見つけて
その幹を太くしていきましょう。
どんな時代になっても、どおんと揺るがずに
子どもたちがのびのびと育つ世の中にしていきましょう。❞
これは、「しうこばーばの自分史講座」を一言で伝えるコピーの習作です。ううん、むずかしいなあ。
★ では、講座の中身の編集です。今日は、中級講座の一回目です。
講座は毎回3部構成で90分です。
第一部 心のガーデニング このネーミング、どうでしょうね？
第二部 自分史を書けば、元気倍増 これも 〃 〃
第三部 しうこばーばの知恵
一方通行にならないように、二人一組で交流しながら進めます。
◆中級講座ー１回目
第一部 心のガーデニング
● 今日のテーマ 『今日と今に集中しよう』
前の晩に
・明日のスケジュール ・優先順位をつける ・予想所要時間 単位は3分
盛り込み過ぎない 最優先一つを選択
書くだけで、一日を先取りできます！
習慣=よいクセをつけましょう
済んだら、派手なマーカーでチェック！→ やる気UP!
・「今日」の仕事をリスト・アップする前にやることがあります
これは次回にやりましょう。
第2部 自分史を、書けば2倍は生きられる
“あら、私って意外と頑張ってきたじゃない！”って、自分と新しく出会える
前回は、年表をつくりました
今日は、
『私にとって一番大事だった出来事』を書きましょう。
それはどんなことでしたか？いつ、どこで、だれと、その時の様子
その時の自分の気持ち
その出来事は、その後の私にとってどんな意味があったでしょうか？
上手下手は気にしないで思うままに書きましょう
・ファイルして貯めていきましょう。
自分だけの一冊の本を作りましょう。
<課題> “次はあれについて書きたい”、それを次回までにひとつ書きましょう。
第三部 しうこばーばの知恵
わかちあいたいことを、年の功を発揮して、うんとシンプルにお伝えします。
今日のテーマは、『食べ物は、いのちの基本です』
↓ これをきれいに書き直しますね。(だれかやってくれる人を探そう)
よしよし、次回もがんばろう！