毎週火曜日は、◆自分史をつくろう、今未来に向かって
このブログのメイン・テーマです。
今日は、前々回の続きで、
コロナ・パンデミックの今こそ自分を振り返ってみませんか？という提案です。
★突然襲ってきたコロナ・パンデミック。錯綜する情報の中から正しい、または正しそうなもの、的確なものを掬い上げるのにけっこう時間がかかります。要は
① とにかくかからないように＋うつさないように十分に気をつける
② 情報に左右されずに自身のペースを維持するように努める
③ 私たちのものである税金の使い方がオカシイときはその旨政府に伝えて＋支持する国会議員にメッセージする。＋援助が必要な場合、行政他で情報をゲットする
この３点あたりに落ち着きそうです。
★ ②の『情報に左右されない自身のペースを維持する』ためにも、
『自分史』という視点を取り入れてみませんか？
● 自身の軸ってなんだろう？
自分、家族、友達、好きなこと、仕事・・・
● 生きる上で自分が大切にしていることって何だろう？何のために生きているんだろうか？
これは、なかなか言葉になりにくいかもしれませんね。時間がかかるかもしれません。
出てくる言葉を書き留めておきましょう。
● 自分はこれからどんなふうに生きていきたいか？何をやりたいか？
● 恵まれた出会い。自身をつくってくれた方々のこと。
● これまでで
よかったこと、うれしかったこと、楽しかったこと
悔しかったこと、つらかったこと、悲しかったこと＋それによって学んだこと
● 子供たち、孫たちに伝えたいことをメモしておきましょう。まわりの家族、友達、お世話になった方にも。
他にも項目は自由にプラスしましょう。
★ 新型コロナという「死」をまじかにして、今自分は何を感じてこれからどう生きていきたいか、出てくる言葉をメモしておきませんか？
そして、コロナが過ぎ去ったとき、開いてみましょう。
その時、自分はこのノートを見て何を感じるでしょうか？自分はどう変わっているでしょうか？
子供たちが２４時間家の中にいてとても時間をつくるのが難しい方も多いですよね。ひとことメモだけでOK,長々と文章にならなくても。１００円ショップで好きなノートを選んでも、手持ちのノートにでも,ちょっとしたスキマ時間にいかがでしょう？お子達といっしょにできたら最高ですね。
