【75％は気の持ちよう】

1512/10000 　　月歴10月13日 　太陽暦12月2日（火）
　　　　　　　 朝6時半　－2度　晴れ　冬空


ひとり孫姫のみいちゃんに語りかける
連載・子どもらに寄せての７回目
今日のテーマは、健康のうちから、
『気の持ちようが75％』
このことをお話しましょう。

今が体力のピークにいるみいちゃん、
必要も感じられないし、ピンと来ないかもしれません。
どこかあたまの片隅にいれておいてもらえるかな？
しうこば～ばの老婆心です。


健康をつくる要素のうち、
生活習慣、睡眠＋ご飯＋エクササイズは、
全体の25％に過ぎず
あとの75％は、気の持ちよう、
今の言葉でいうなら、マインド・セット、なんですって。
20年以上前からこのことは
医学界の常識になっていました。

🍀弱気にならないこと　
🍀「病気が✗で健康が◎とするのは間違い
　生命現象としては同じもの」、
　と知ったときには大きなショックでした
🍀病気になったら、早く回復したいですよね
　治療に集中すると同時に
　なんで病気になたのか？つらつら調べて
　どうやったら二の舞いを踏まずにできるかと
　改善策を探す、こうして人生が深まっていく
　病気はこのチャンスでもあるんですよね。
　しかし治りにくい病気もあるし
不治の難病もあります。
何事も一筋縄ではいきませんね。