1502/10000 月歴10月3日 太陽暦11月22日（土）
毎週土曜日は、
スコットランドの田舎に住む
さっちゃんへの定期通信の日です。
《 土曜通信 25/11/22 》
おはよう、
さっちゃん、ごきげんいかが？
明るい冬の光がいっぱい、
東南向きなので午前中の光がありがたいです。
きのうの雪雲で
日高山脈の雪がだいぶ下まで降りてきました。
土曜の朝はホリデー気分。
NHK-FMをかけて、
床を全部拭いたあとは
懸案の銀杏の皮剥き、
メガネ、マスク、ヘアダイ用の手袋で武装して
（一度かぶれてひどい目にあったので）
一粒一粒、 ラジオからは
渋めのニュー・オーリンズの音楽
あたたかな冬の光がいっぱい。
言うこと無いです。
で、洗ってベランダに干して
バケツも手袋したまま洗って
片付けて、軽くご飯。
玉ねぎと豚肉のスープに
長芋の酢醤油に青のり、
メニューもますますシンプル度UP,
やることも削って削って
1つに絞ってシンプルに。スケジュールとDoneのチェックも
ルーティンワークのイチイチを
コトコマカク✅️しまくっていたのをやめて
スケジュールのチェック項目も削って削って
1つに絞ってシンプルに。
センターピンをひとつにしぼり
これに使った時間をアプリで計測し始めました、
～あら、タップするの忘れてた、
とスマホを開けてタップ。
脳への負担がかなり軽減して
気が楽になって
最優先の時間はそれ1つに集中、
SNSサーフィンもやめることができそう。
たのしいこと、好きなことを
たのしみながら
その合い間に仕事も、くらいのペースが
かえって捗りそう。
❄ 🧤 ❄ 🧤 ❄
さっちゃん：
『 今直面している案件が片付くまでは
仕事で日本に行っている姫が帰ってくるまでは
息子が大学を卒業するまでは 』
サッとフレッシュな息吹が走りました。
安心して 応援しよう、
あつかましくならぬように気をつけて
（できるかな？）
どこか痛いときには
◎ビタミン＋ミネラル＋植物性栄養素をプラスする
◎ミントの入ったジェルを塗る
気が向いたらお試し下さいな。
こちら腕の付け根はだいぶ楽になってきました。
スロージョギングしながら
腕を後ろにやってひねるのを30回くらい
これは、ダルビッシュ有投手の動画で見たんです。
5年前パートをやめたら身体が全然動かなくなった
既知のいつものこと、何をやってもダメ、
その時もダル投手の動画を見て
～たまたま入ってきたシンクロニシティ
固まっていた自律神経をほぐして
動けるようになったことがあるんです。
野球についてもコメントも
実にきめ細かくて尊敬しています。
今日のお茶は、ビワの葉とタイムを適当に
ケープ・ジャケット、今日中にできるかな？
午後もホリデーになりそう。
このどうってことない平和を
戦争なんかに乱されてたまるか、ですわ。
🍀さっちゃんとご家族さまが
祝福につつまれていますように🍀
🍀Peace be with YOU🍀
Always with YOU
さっちゃんのご快癒を
予祝していますよ。